Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Sunday, December 22, 2:32:00 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, [3], 4, 5, 6, 7, 8 ] |
| Subject: Re: Voor Anja (trigger) | |
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Tuesday, August 09, 21:13:18 In reply to: Zoë 's message, "Re: Voor Anja (trigger)" on Tuesday, August 09, 18:39:11 Lieve Zoë, Dat vind ik een heel dapper besluit van jou! Heel veel succes met de voorbereidingen! Wat je fobie betreft misschien een tipje: zoek een foto op van een spuit met naald, liefst een humoristische ;-) print hem uit en kijk er rustig naar, omschrijf wat je ziet, hou dit vol tot je zonder paniekgevoelens de hele foto kunt omschrijven, dus ook wat je er omheen ziet niet vergeten! Als je dat is gelukt kun je dezelfde procedure herhalen met die echte spuit. Gewoon op tafel leggen en ervoor gaan zitten op veilige afstand en hem omschrijven alsof je een marsbewoner uitlegt hoe een spuit en naald eruit zien. Dus omschrijf de vorm, kleur, wat erop staat, hoe groot ie is, etc. Het is een methode die perfect werkt! En bel anders ook even met de assistente van je huisarts, geef aan dat je een fobie hebt en vraag of ze je de procedure wil uitleggen. Het is heel goed als de "spuiter" weet hoe bang je bent. Liefs en nog een fijne avond! Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |