Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Wednesday, February 05, 11:44:24 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, [4], 5, 6, 7, 8 ] |
Subject:  Vervolg |
|
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Thursday, June 30, 21:06:38 In reply to: Fluffy 's message, "Waar mijn hart naartoe gaat (trigger)" on Thursday, June 30, 20:05:36 Lieve Fluffy, Heel goed dat je wederom hebt doorgezet. Ik ga je echter even "plagen" en wil je vragen het opnieuw te doen maar nu alle zinnen weg te laten waar het woord "moeilijk" in voorkomt, dus dat moet er helemaal uit. Ook alle synoniemen op "moeilijk", dus alles waar moeite aan vastkleeft of wat "zwaar" lijkt, alle negatieve emoties dus, eruit filteren. Ook alle zinnen waar twijfel in voorkomt. Ik neem echt je twijfel wel serieus, maar het is enorm belangrijk voor jou om daar geen energie in te stoppen en te gaan gelove in jezelf! Als je op voorhand al zegt dat het vast en zeker moeilijk zal zijn dan is dat wat je krijgt... Kopiëer je bericht dus en bewerk het zodat alle zinnen die ook maar de schijn van moeilijk of twijfel hebben eruit zijn en er gewoon je dromen en wensen in staan zonder emoties die je belemmeren... Dan wil ik je ook vragen om eens te gaan informeren naar teken- en schildercursussen bij jou in de buurt. Gewoon folders halen en lezen, je licht opsteken wat zoal de mogelijkheden zijn. Het lijkt me een heel haalbaar doel. Ik teken en schilder zelf ook en wil je echt aanmoedigen om dit doel door te zetten, creativiteit geeft enorm veel positieve energie. Het geeft niet dat je dingen niet hebt afgemaakt, het feit dat je eraan bent begonnen is goed genoeg, leg de lat niet te hoog. Stel niet te hoge eisen aan jezelf lieverd! Wat anderen helpen betreft: help mensen als het goed voelt en doe dit zonder de verwachting dat men hier iets voor terugdoet. Iemand helpen doe je omdat je dat een goed gevoel geeft, omdat je graag iets voor een ander overhebt, belangeloos... Als het je tegenstaat doe het dan niet, want dan komt jouw hulp ook niet aan en is de teleurstelling en het nare gevoel des te groter. Dan een oefening voor jou: Ga ontspannen liggen, lekker in je bed, met een deken/dekbed over je heen, zorg dat je je behaaglijk voelt en geen klemmende kleding draagt. Haal een keer of tien diep adem, via je buik. Diep in- en uitademen. Als er gedachten in je opkomen dan laat je ze gewoon denken, besteedt er geen aandacht aan, ga er niet in mee, je gedachten kun je niet stopzetten, die zijn er, laat het maar denken in je, jij bent niet je gedachten... Visualiseer (stel je in beelden voor) nu hoe je letterlijk met je armen open, heel ontspannen door die mooie lucht vliegt, voel je kracht, voel de zon, neem de beelden waar, voel hoe je geniet en de hele wereld aankunt. De zonnestralen laden je op, geven je kracht. Open vervolgens je ogen en zeg hardop tegen jezelf: IK STA VOLLEDIG IN MIJN KRACHT EN IK GENIET MET VOLLE TEUGEN! Schrijf deze zin op een briefje. Draag dat briefje de hele dag bij je, lees het regelmatig. Denk hier niet over na! Doe de visualisatie ongeveer 5 minuten per dag, liefst in de ochtend voor je de deur uitgaat en aan je activiteiten begint. Het geeft niet als het niet gelijk lukt. Door deze oefening dagelijks te herhalen zul je vanzelf merken dat je vooruitgang gaat boeken, het zal steeds makkelijker gaan, je doet het sowieso altijd goed! Tot slot: Je bent nog niet van me af :) Ik wil je vragen om een schriftje te kopen, een mooi schriftje met harde kaft. In dat schriftje ga jij iedere avond voor het slapengaan minimaal vijf dingen opschrijven die jou die dag blij hebben gemaakt, van een glimlach van een vreemde tot een prachtig cadeau, een mooie film, of de zon, of wat dan ook... Minimaal vijf dingen is goed haalbaar, en als je meer dingen hebt, schrijf ze op. Het is belangrijk dat je alleen die dingen opschrijft zonder verder commentaar. Dus geen zinnen erbij als dat je het moeilijk vindt... het is geen dagboek, het is een "dankbaarheidsboekje", het idee erachter is dat alles waar jij je energie op richt toe zal nemen. Dus als jij meer energie gaat steken in dankbaar zijn voor de mooie dingen die je hebt meegemaakt dan zul je meer mooie dingen op je pad tegenkomen... Zelfs uit vervelende situaties kun je mooie aspecten halen, als je bijvoorbeeld van je fiets bent gevallen dan nog kun je dankbaar zijn dat je bijvoorbeeld je been niet hebt gebroken, of dat je fiets het nog doet, snap je wat ik bedoel? Als het rotweer is buiten kun je dankbaar zijn dat je lekker binnenzit. Als je het niet leuk hebt op je werk kun je toch dankbaar zijn voor die paar leuke collega's en bovendien voor het feit dat je een job hebt die jou inkomsten verschaft. Je kunt je altijd nog voornemen om uit te kijken naar nieuw werk want alles is mogelijk, maar niet alles tegelijk... Als je het leuk vindt dan mag je die vijf dagelijkse dingen die jou blij maakten/waarvoor je dankbaar bent, hier met ons delen, dat kan heel inspirerend werken. Zullen we een topic erover openen? Dan doe ik ook mee! Misschien zijn er nog wel meer mensen die dat een leuk idee vinden. Ik doe het al jaren en het werkt fantastisch! Het is echt een sport geworden om die dingen uit de dag te plukken die geweldig waren en geloof me, al snel heb je een veel langere lijst dan vijf punten... dat is echt een leuk effect. Als je vragen hebt hoor ik het wel. Het opnieuw schrijven van dit verhaal met weglating van alle moeilijkheden/zorgen en twijfels etc. mag gewoon in reactie op dit onderwerp, dat hoeft niet in een apart bericht. Het is heel leuk om de twee versies met elkaar te vergelijken. Succes! Enne tot slot: die cancelknop methode is echt heel makkelijk, kwestie van oefenen. Je zou nu al op de cancelknop kunnen drukken omdat je al zei dat het niet makkelijk zou zijn: cancel moeilijk, het is makkelijk! Ik vind je een toppertje dat je deze uitdaging aangaat, je doet het voor jezelf en je bewijst hiermee dat je helemaal niet doelloos bent en best nog genoeg levenslust hebt, daar ben ik heel erg blij om! Je hebt meer in je dan je denkt lieve Fluffy! Liefs, Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |
| Subject | Author | Date |
| Re: Vervolg | Fluffy | Thursday, June 30, 21:41:57 |
|
||
