Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Sunday, December 22, 2:10:08 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, 4, 5, 6, [7], 8 ] |
| Subject: Re: Voor Mignon | |
|
Author: Mignon |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Thursday, February 17, 12:08:05 In reply to: Alicia 's message, "Voor Mignon" on Sunday, February 13, 20:56:43 Lieve Alicia, phoeoeoeheee, hihi, ik word al moe van het lezen hoeveel jij sport :P (Stiekem ook wel een beetje jaloezie hoor ;)) Gelukkig doe je het wel omdat het leuk vind, wat ik me ook wel voor kan stellen hoor! Wat ik me wel afvraag is; wat zijn je gedachten tijdens en na het sporten (buiten het feit dat je het ook gewoon leuk vindt en er fit van wordt)Denk je niet tijdens het sporten aan hoeveel kilo je hiermee afvalt en hoeveel calorieen je hebt/of gaat verbranden? Of gebruik je het sporten 'alleen' voordat je een vreetbui krijgt? Als een soort van toestemming om die vreetbui te mogen hebben... omdat je het er toch weer af sport de volgende dag, zoals je zelf al schrijft. Ik ben wel blij om te horen dat je goed eet! Gelukkig maar, want als je zoveel sport zal je lichaam dat ook wel heel hard nodig hebben. Wat ik ook lees, is dat je geen verkeerde vetten en suikers eet. Toevallig heb ik ergens gelezen (eigenlijk is het ook wel logisch) dat je lichaam OOK die verkeerde vetten en suikers nodig heeft! Wanneer je jezelf heel lang deze ontzegd en er daardoor ook nog is heel veel in gedachten mee bezig bent, dan gaat je lichaam daar juist extra hard om vragen... waardoor je dus een vreetbui krijgt. Probeer jezelf ook wat 'slechte' dingen toe te staan. Neem kleine beetjes van het voedsel wat je normaal gesproken eet tijdens een vreetbui, Dit is echt NIET slecht voor je. Als je bang bent om dan door te slaan, probeer het dan te eten waar andere bij zijn, of ga een eetdagboek bijhouden. Schrijf hierin wat je voelt wanneer je een eetbui voelt aankomen enz. enz... Het is een beetje vage reactie en waarschijnlijk chaotisch, maar zo voel ik me op het moment ook zelf ;) Ik wil nog even zeggen, dat ik vind dat je ondanks de vreetbuien echt heel goed bezig bent! Je eet voldoende en regelmatig, hongert jezelf niet meer uit!! En je probeert nu ook tegen je eetbuien te vechten, op een gezonde en verstandige manier! Ik ben echt heel trots op je en ik heb er alle vertrouwen in dat het goed met jou gaat komen :)) Blijf hier van je afschrijven, zeker wanneer je je klote voelt! Want vechten tegen je eetstoornis gaat echt met vallen en opstaan! Dat weet ik maar al te goed, want ik lig op het moment nog steeds op mijn gezicht :( En het opstaan wil echt ff niet lukken....GRRRRRRR Lieve Alicia, heel veel sterkte vandaag en ik hoop dat je jezelf vandaag iets 'slechts' gunt :)) Veel liefs, Mignon [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |