Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Sunday, December 22, 3:26:59 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, [3], 4, 5, 6, 7, 8 ] |
| Subject: Re: Voor Faira - over eetschema | |
|
Author: Flow |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Tuesday, July 12, 9:48:25 In reply to: Alicia 's message, "Voor Faira" on Monday, July 11, 20:04:12 Hoi, fijn dat het goed met je gaat. Je vertelde dat je helemaal niet verschrikkelijk aankwam van je eetschema, dat klopt meestal voor iedereen. Ik wil graag even uitleggen hoe dat komt. Als je weinig eet wordt je metabolisme langzamer. Dat wil zeggen dat je langzaam je eten verbrand, dat het dus veel langer duurt dat je eten door je lijf heen gaat en dat voedingsstoffen opgenomen worden. In de volksmond heet dat een langzame stofwisseling. De reden dat je stofwisseling langzamer wordt als je weinig eet is omdat je energie voor je stofwisseling nodig hebt (het werkt niet vanzelf) die energie geef je je lijf niet dus die gaat langzamer. Daarbij, als je lang te weinig eet schakelt je lichaam bepaalde processen ook uit, je haar en je nagels groeien bijna niet, kinderen groeien niet goed, je kunt je slecht concentreren etc. Dit doet je lijf omdat het alle energie die het krijgt nodig heeft om te leven, al het andere, daar is geen energie voor dus dat laat je lijf achterwege. Op het moment dat je weer gaat eten volgens een 'normaal' patroon. gebeuren er twee dingen: 1) je lijft denkt: ah, ik zit niet meer in een levensbedreigende situatie, ik kan alle andere processen weer op gang brengen. Dit kost energie, dus een groot deel van de energie die je binnenkrijgt wordt helemaal niet omgezet in vet maar wordt gewoon gebruikt om je normaal te laten functioneren. 2) je metabolisme stijgt: je stofwisseling wordt weer sneller, dat betekent dat alle processen in je lijf sneller gaan. Dat kost ook weer energie en dus betekent dat dat alles wat je eet ook gebruikt wordt om dit te laten werken. Waar dit op neerkomt als ik het heel kort door de bocht stel is dat je lijf zich aanpast aan de hoeveelheid eten en energie het krijgt, krijgt het te weinig, dan stoppen bepaalde processen, krijgt het genoeg dan worden die processen weer in gang gezet en heeft het al de energie die je binnen krijgt nodig om weer te herstellen en deze processen soepel te laten verlopen, aankomen: daar is helemaal geen energie voor. Ik hoop dat dit iedereen hier kalmeert en als er nog vragen zijn wil ik dat graag beantwoorden. Flow [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |
| Subject | Author | Date |
| dank je Flow! | Anja | Tuesday, July 12, 11:01:07 |
|
||