Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Wednesday, February 05, 11:47:41 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, [4], 5, 6, 7, 8 ] |
Subject:  Re: Hoi Alicia |
|
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Wednesday, June 22, 22:00:03 In reply to: Alicia 's message, "Re: Hoi Alicia" on Wednesday, June 22, 21:00:28 Lieve Alicia, Fijn dat je wat kunt met mijn suggesties! Bedenk je ook dat het niet gelijk goed hoeft te gaan, het mag ook mislopen, dan is er niks aan de hand, het is geen tentamen :) je krijgt nog vele herkansingen, deze dingen hebben tijd nodig en als je probeert om een strategie te bedenken die bij jou past voor de risicosituaties/triggers en je blijft daar consequent mee oefenen dan zul je merken dat je stapje voor stapje verder komt en uiteindelijk ga je het overwinnen. Overwinning is je einddoel en iedere stap er naartoe is een stukje winst! Zolang je maar blijft proberen. Ga je nooit isoleren uit angst getriggerd te worden, het mag wel, maar weet dat dat uitstel van executie is en dat je het jezelf dan moeilijker maakt dan nodig is. Soms is het even flink jezelf een liefdevol schopje onder je kont geven, maar achteraf zul je meestal opgelucht zijn en trots ook op jezelf dat je tóch heb doorgezet, los van het resultaat. Ik vind dat als je het al probeert dat je al winst hebt geboekt, of het nou goed is gegaan of niet, dat maakt niet uit, er is geen "examencommissie". Het gaat met vallen en opstaan. Misschien ook maar vast een strategie bedenken voor geval je bekenden tegenkomt. Probeer je dat even voor te stellen, dat je daar bent en je ziet iemand die je kent... Wat kan er dan gebeuren denk je en hoe zou je daarmee om kunnen gaan dat het voor jou zo makkelijk mogelijk is? Je kunt dan dezelfde techniek toepassen als die ik in mijn vorige berichtje aan jou heb omschreven. Je kunt natuurlijk ook even je aandacht focussen op de zee of op een schelp of op een persoon die vlakbij je ligt/zit. Ik begrijp heel goed dat je je druk maakt over wat anderen over jou zullen denken, zelf heb ik inmiddels geleerd dat anderen mogen denken wat ze willen, het zijn hun gedachten, dat zegt niets over jou, wat je zegt ben je zelf... snap je, anderen spiegelen alleen maar een deel van zichzelf, wat ze over jou denken en/of zeggen zegt meer over henzelf dan over jou. En hetzelfde geldt voor wat jij over anderen zegt/denkt, dat is dan jouw beeld van de wereld... Ik ben inderdaad aan het "bikkelen" en soms is dat best zwaar maar ik pluk er óók de vruchten van, ik ben zo veranderd sinds ik in december met die counseling begon, ik heb al zoveel geleerd, dat maakt het de moeite waard! Ik heb het ook erg getroffen met mijn counselor! Heel veel succes morgen, ik zal aan jou denken! Liefs, Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |