Show your support by donating any amount. (Note: We are still technically a for-profit company, so your
contribution is not tax-deductible.)
PayPal Acct: 
Feedback: 
Donate to VoyForums (PayPal):
| Wednesday, November 06, 0:52:42 | [ Login ] [ Main index ] [ Post a new message ] [ Search | Check update time | Archives: 1, 2, 3, 4, [5], 6, 7, 8 ] |
Subject:  Re: Waarom stopt het niet? (triggerd) |
|
|
Author: Anja |
[
Next Thread |
Previous Thread |
Next Message |
Previous Message
]
Date Posted: Sunday, May 22, 19:44:32 In reply to: Fluffy 's message, "Waarom stopt het niet? (triggerd)" on Sunday, May 22, 18:37:01 Lieve Fluffy, Het begint bij het accepteren dat de goede en de slechte dagen er gewoon zijn, je er niet meer tegen te verzetten. Dat klinkt heel simpel en dat is het ook. Zolang je je verzet stop je er negatieve energie in namelijk. Als je jezelf accepteert precies zoals je nu bent en je laat een goede of een slechte dag toe dan is de lading die jij er aan geeft al veel minder. Kom ik nogmaals met het voorbeeld van als het regent, al baal je er nog zo van, het regent en dat zal niet stoppen, je kunt wel leren er anders mee om te gaan. Je zult altijd dagen hebben waarop je minder lekker in je vel zit. Interessant is om dan te bestuderen hoe het komt dat dat zo is in plaats van je er naar over te voelen en er tegen in verzet te gaan. Want 9 van de 10 keer is er een reden voor. Een dagboek bijhouden kan je helpen inzicht te krijgen in de patronen, hoe die slechte dagen ontstaan en wat je er aan kunt doen. Dat begint ook met verantwoording te nemen over jezelf... Nu zie ik jou woorden gebruiken als "Ik wil dat het weer stopt..." alsof het iets is wat buiten jou om gaat. Alsof er iemand steeds met een afstandsbediening jouw buien bepaalt :)) Je hebt meer invloed op jezelf als je je kracht gaat aanwenden, uit de slachtofferrol dus. Niet meer je afvragen waarom dingen jou "overkomen". Een eetbui overkomt je niet, die ontstaat naar aanleiding bijvoorbeeld van een nare gebeurtenis of iets wat jou triggert te gaan eten of juist niet eten en braken. Door te proberen inzicht te krijgen in die patronen heb je al heel wat terrein gewonnen, omdat je er dan ook wat aan kunt doen. Een afwachtende houding en je blijven afvragen wanneer het eens ophoudt helpen daar niet. Al kan ik me best je gevoelens van radeloosheid voorstellen hoor, ze zijn ook herkenbaar. Maar je hebt er niks aan als ik je daarin ga bevestigen. Als je tijdens een regenachtige dag toch in je bikini aan het strand gaat liggen en je dan afvraagt wanneer het eens ophoudt daar boven dan wordt je drijfnat, nog gefrustreerder, omdat je nat en koud bent... Je kunt ook besluiten om in zo'n geval naar huis te gaan of ergens anders waar het wel comfortabel is. Hetzelfde geldt voor dat je je zo "opboeit" aan het gedrag van anderen, zoals die collega die eens je vriendin was. Je kunt veel energie blijven steken in je rot ergeren aan het feit dat ze is veranderd en nu aandacht zoekt omdat haar vriend die niet geeft. Je kunt haar ook accepteren zoals ze is en haar behandelen zoals je zelf graag behandeld wilt worden in zo'n geval... Dan zit je niet te wachten op veroordelende woorden, dan zoek je gewoon een beetje steun en hoop je dat je die krijgt. En net als met dat meisje dat jij zag eten en dat zo slank was in jouw ogen. Je kunt ook denken: "Wat heerlijk voor haar dat ze zo zit te genieten" en het haar gunnen... Het is dus maar net waar jij de focus op legt... hoe wil jij het leven zien? Hoe wil jij jezelf zien? Zoals jij anderen ziet dat is een spiegel van hoe jij over jezelf denkt en heeft dus niks met anderen te maken, maar met hoeveel macht jij aan anderen geeft dat het zelfs je humeur en gevoelens beïnvloedt... Sterkte Fluffy, ik hoop dat je hier iets mee kunt. De sleutel naar je beter gaan voelen ligt bij jou. Als je je nog niet goed voelt wil dat gewoon zeggen dat je eraan moet werken. Een signaal vanuit jou innerlijk dat er werk aan de winkel is... vaak heb je daar wat hulp bij nodig en motivatie om de boel aan te pakken! Alleen jij kunt dat. Niemand anders. Ik weet zeker dat het je kan lukken als je in de spiegel durft te kijken (figuurlijk). Oorzaken aanpakken is best moeilijk, maar werkt wel bevrijdend. Ik kan uit ervaring spreken :) Zet hem op! Liefs, Anja [ Next Thread | Previous Thread | Next Message | Previous Message ] |
| Subject | Author | Date |
| Re: Waarom stopt het niet? (triggerd) | Fluffy | Sunday, May 22, 21:00:05 |
|
||