Re: frage...dumm aber wichtig f�r mich... -- Suicidal-Dreams

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Date Posted: Sat, 11 Sep 2004, 0:20:40
Author: goofy
Subject: Re: frage...dumm aber wichtig f�r mich...
In reply to: blacktear / lyra 's message, "frage...dumm aber wichtig f�r mich..." on Tue, 07 Sep 2004, 14:31:32

heyhoo

ich mach meinen kopf �fters leer mit meditieren, hab das mal von nem inder gelernt mit einem mantra - is nix anderes als ein wort, das f�r den betreffenden keine bedeutung hat, also ein sinnloses wort - aneinanderreihung von irgendwelchen buchstaben - dieses wort, das f�r mich keine bedeutung hat und ich mit nichts in zusammenhang bringe, sag ich dauernd vor mir her, dadurch konzentriere ich mich auf das nichts und mach dadurch meinen kopf leer - is wie ein seelischer kurzurlaub - probier das mal - mein wort zum beispiel is - shiam - langsam und weich gesprochen - ich sags nur gedanklich nicht laut - setz mich irgendwo hin - schliess die augen - shiam shiam shiam .... und nach vielleicht 20 minuten f�hl ich mich richtig erleichtert, weil ich so meine negativen gedanken ausm kopf rauswerf

lieben gruss aus wien

goofy

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>heyhoo > >ich mach meinen kopf �fters leer mit meditieren, hab >das mal von nem inder gelernt mit einem mantra - is >nix anderes als ein wort, das f�r den betreffenden >keine bedeutung hat, also ein sinnloses wort - >aneinanderreihung von irgendwelchen buchstaben - >dieses wort, das f�r mich keine bedeutung hat und ich >mit nichts in zusammenhang bringe, sag ich dauernd vor >mir her, dadurch konzentriere ich mich auf das nichts >und mach dadurch meinen kopf leer - is wie ein >seelischer kurzurlaub - probier das mal - mein wort >zum beispiel is - shiam - langsam und weich gesprochen >- ich sags nur gedanklich nicht laut - setz mich >irgendwo hin - schliess die augen - shiam shiam shiam >.... und nach vielleicht 20 minuten f�hl ich mich >richtig erleichtert, weil ich so meine negativen >gedanken ausm kopf rauswerf > >lieben gruss aus wien > >goofy
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