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Date Posted: 15-01-2011, 10 h 10
Author: Véro
Subject: Ça va être difficile de faire ça, le matin j'ai le temps de croquer une pomme, mais ça ne coupera pas assez ma faim si je suprime les céréales ou une toast...par contre, je peux essayer d eprendre un 1/2 bole de céréales et ajouter un fruit, ça serait peut-être meiux...je sais que je déjeune beaucoup, ça a toujours été comme ça d'aussi loin que je me souvienne...je mange presqu'autant le matin qu'au dîner ! Mais changer ça, ça me semble vraiment très très difficile :-(
In reply to: Ana 's message, "Véro, si je peux me permettre, essaie de séparer ton déjeuner en deux temps, car tu prends l'équivalent de presque deux déjeuners. Ce faisant, tu dilates ton estomac, ce qui fait que lorsque tu dînes léger à midi, tu as faim plus rapidement, car ton estomac n'a pas trouvé son content. Tu pourrais manger une partie de ton déjeuner le matin à la maison et l'autre partie à la collation du matin? C'est une idée comme ça, mais moi je vois une différence lorsque je mange plus souvent, mais en plus petites quantités." on 14-01-2011, 11 h 05


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