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14-03-2025, 14 h 47

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• JE M'ENGAGE À... m'inscrire à une activité physique à chaque saison de l'année 2011. Si ce n'est pas une activité payante, je me devrai de fixer une heure à mon agenda chaque semaine pour accomplir une activité physique (ex.: marcher une heure au parc Angrignon tous les mardis matins). Je commence cette semaine: je me suis inscrite à l'Aqua-jogging tous les vendredis matins. (NT) -- Ana, 11-01-2011, 16 h 46
  • Bravo Ana! (NT) -- Gloria, 11-01-2011, 19 h 16

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• JE M'ENGAGE À... remettre le compteur a zero 'g' Essayer de reprendre la gym meme si c'est tout doucement, et remettre mon esprit a manger sainement. Les fetes aidant, c'est comme une mecanique, on mange, et on mange un peu plus, et on finit par ne plus s'arreter et on veut de tout! J'ai recommence depuis Dimance a suivre mes points WW. J'ai vide la maison de tout ce que je ne voulais plus voir. C'est a dire tous les chocolats qui me faisaient les yeux doux et que je ne pouvais pas resister. J'avais des southern rhum balls, des especes de truffes au rhum et aux pecans que personne ne mange chez moi a part moi, donc petit a petit je vidais la boite. J'ai jete tout le reste, une douzaine et je me sens tres contente de mon initiative! Comme je l'ai dis, je vais attendre la semaine prochaine pour retourner a WW pour me donner une semaine. J'y vais en principe le vendredi, car c'est le meilleur jour pour moi, si je fais un ecart le w/e, j'ai une bonne semaine pour le rattraper. (NT) -- IsabelleKiltup, 11-01-2011, 16 h 50
  • J'ai fait un peu comme toi, Isabelle! Ma poubelle est bien pleine! C'est une première fois pour moi chez WW. J'espère que ce n'est pas trop difficile. Il suffit seulement d'un peu de bonne volonté. (NT) -- Gloria, 11-01-2011, 19 h 22
    • Le programe WW n'est pas difficile Gloria mais en revanche ils ont change des trucs, ca s'appelle Point Plus et je ne le connais pas, donc je vais etre surement obligee de rester a la fin du meeting pour etre initiee. Ils ont change plusieurs fois de programe au sein meme du meme programe, mais j'ai continue a faire le meme, celui que j'ai fais depuis des annees. Je connais toute la valeur de la nourriture en points, pas envie d'apprendre un autre 'g' mais bon, je vais voir ce que ca donne. (NT) -- IsabelleKiltup, 11-01-2011, 20 h 00

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• JE M'ENGAGE À... redonner à mon corps ce dont il a besoin pour vivre en santé, c'est-à dire... une bonne alimentation, un peu d'exercice et une attitude positive. Jeudi, je vais m'inscrire chez WW et j'espère bien réussir à perdre ces 30 livres. Je sais que la route va être ardue mais je vais y arriver. Si seulement il n'y avait pas toutes ces tentations autour de moi! (NT) -- Gloria, 11-01-2011, 19 h 15

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• JE M'ENGAGE À...retrouver mon poids de croisière et surtout me libérer de cette bouée autour du ventre et de ces quelques bourrelets plus inconfortables que disgacieux. Pour ça je ne souhaite pas faire de régimes, mais reprendre le bon rythme en nous faisant à manger tous les jours, organisé souvent le lundi pour les courses et les repas du début de semaine, chargée pour moi, et surtout, me bouger le plus possible. Je dois chaque fois repousser la piscine à cause de mycose, de rhume et maintenant d'otite, mais c'est vraiment l'activité qui me convient le mieux, j'espère que ça fonctionnera, sinon trouver quelque chose à faire chez moi... (NT) -- Misty, 12-01-2011, 5 h 23

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• JE M'ENGAGE À...reprendre des habitudes alimentaires plus saines afin de perdre les lbs cette dernière année et à bouger un peu plus. J'espère pouvoir m'inscrire à un cours d'aqua-jogging le lundi à 17h, et je vais essayer d'aller à celui du vendredi qui est ouvert à tous. Je vais aller marcher 30 mn tous les midis et bouger le plus possible la fin de semaine. Les filles : on est belles, on est bonnes, on est capables !!! (NT) -- Véro, 12-01-2011, 7 h 07

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• Re: JE M'ENGAGE À... perdre quelques livres, surtout avant mon voyage. De plus, lors du retour du propriétaire de voyage, nous commencerons à prendre des marches hebdomadaires lui et moi. JE m'engage à manger plus sainement et à faire attention à toutes les frivolités (D,alleurs, j'ai déjà refuser du chocolat en début de semaine, tout un exploit)! Allez les filles, on est capable!!! Et je m'engage à reprendre mon vélo stationnaire qui m'Attend patiemment dans le salon! (NT) -- Vicky, 12-01-2011, 7 h 50

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• De mon côté , pas de soucis de poids mais JE M ENGAGE à vous soutenir moralement si vous en ressentez le besoin . La nature a été sympa avec moi et généralement je n'ai que 2 ou 3 kilos à perdre , là, c'est nickel je suis contente , par contre , il faudrait et ce, juste pour ma santé future , que je mange plus sainement , plus diététiquement et que j'arrête de maltraiter certains jours mon corps en avalant des cochonneries *g* bon courage les filles !!!! je suis de tout coeur avec vous ! (NT) -- Kate, 12-01-2011, 10 h 01
  • Merci la brindille ! *g* Des bisous à toi !! (NT) -- MistyMaMa, 12-01-2011, 10 h 03
    • LoL, mignon le petit surnom que t'as donne Misty! 'g' Kate merci de nous apportez ton support moral. C'est vrai que tu as la chance d'avoir herite d'une bonne morphologie. Je suis sure que meme quand tu as pris 3 kgs, ca ne doit pas etre si choquant quand meme! 'g' Moi aussi, j'ai 3 kgs a perdre, mais ce sont toujours les memes qui reviennent. Je ne suis pas filiforme sans mes 3 kgs mais bon sang que je me sens mieux! 'g' Merci de venir nous soutenir ma belle et viens un peu nous raconter, on ne t'as pas vu depuis un bout de temps! (NT) -- IsabelleKiltup, 12-01-2011, 11 h 22
      • Oui, c'est mignon ! les 2 ou 3 kgs que je prends de temps à autre se mettent tjrs aux mêmes endroits , véritable petite bouée dont il est difficile de se séparer mais bon, c'est l'âge aussi qui le veut et tout de suite, c'est pas trop esthétique mais j'ai trouvé une parade , je porte des pantalons plutôt taille basse mais pas trop et on voit nettement moins ma bouée , par contre, je ne peux rien porter trop près du corps mais une fois qu'on a assimilé ce fait , cela devient plus facile et on fait avec *g* (NT) -- Kate, 13-01-2011, 3 h 17

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• JE M'ENGAGE À... continuer d'apprivoiser la femme en moi et sa féminité, continuer d'apprendre à m'aimer, continuer d'essayer de trouver les moyens de grandir intérieurement. Je m'engage prendre soin de mon alimentation en diminuant le plus possible les aliments préparés, en cuisinant des mets sains, en diminuant les PPP et à ne pas me sentir coupable pour la moindre incartade aux engagements que je prends maintenant. (NT) -- Valérie, 12-01-2011, 19 h 23

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• JE M'ENGAGE À... manger plus sainement !! Comme Kate je n'ai pas trop de probléme de poids, par contre comme je mange mal ! Donc : reduire les resto, manger plus de légumes et continuer à marcher longuement. Enfin, je m'engage à soutenir les copines dans leurs efforts (et mon CC aussi qui commence les siens !). (NT) -- LN, 13-01-2011, 3 h 31